<body> 甘愿做。欢喜受 <body>
Saturday, May 31, 2008


踢掉坏习惯@11:31 PM

驼背---从而引发背部弯曲 青少年正在长身体,又因上课,作业端坐时间过长,常有弯背现象。有一部分青少年,脊柱本身并没有伤病,但由于经常低头,窝胸,导致“曲线”变形而形成驼背。习惯性低头窝胸和韧带紧缩,后面的肌肉和韧带松弛,日久则形成脊柱韧带前紧后松。数年后,脊柱的前缘被压变窄,成为形,使驼背形成。这时再矫治就比较费事。驼背不仅影响形体美,又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍,导致青少年记忆力下降,反应迟钝,智商偏低。可以说驼背同近视一样,是危害青少年健康成长的一大公害。

健康网

驼背是跟了我很久的一个坏习惯。。。
二十多年了,很多人告诉我不能驼背
但是我都左耳进右耳出
最近颈肩背脊时常酸痛
看到一篇报道也说驼背会导致肥胖
又看了自己驼背的照片
于是我决定了

抬头挺胸。。。

请大家督促我哦!

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Thursday, May 29, 2008


i miss you@12:45 AM



no need a reason to miss someone right?

i miss u . u . and u

sleep tide
sweetdream
good night

tomorrow is a bonus to everyone of us...
cherish what we have and make our life worthwhile...


{Laugh as much as you breathe and love as long as you live}

Tuesday, May 27, 2008


仨人@12:56 PM

***姐妹们的歌

仨人

一个人的晚餐 无聊寂寞
两个朋友能开心的直说
三个人可以 给你勇气
可以安慰你的失落
异口同声地说

因为有你 染上新的幽默(新的幽默)
也因为有你 世界变得轻松(变得轻松)
我们呢 属于 非常难得
所以尽情 大声 唱歌
分享 每一 分钟

我们拥有一个真心的朋友(我们是真心的朋友)
就算有风 吹不走我们感动(吹不走我们的感动)
真的希望你能够永远快乐
你懂我(你懂我)
不用说(不用说)
最想看见彼此的笑容

如果能够带走乌云的天空(你带走乌云的天空)
爬到云端 我陪你继续做梦(爬到云端 我陪你做梦)
好想每天陪你看日出日落
你值得 交换我
一辈子最想要完成的美梦

p/s:你决定你的快乐,千万不要被自己的执著绑住了哦!

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Heavenly- 水天堂@11:43 AM


Redang...here we are


~paradise for all~


arthur*cindy*juju


DeeAr@ LangTengah Island


Group Photo@ more more tea Inn


The lovely Shoot


eyes cannot open:)


me & veron


***jump high***










水天堂-这个名字很美吧?

从热浪岛回来差不多一个月了

心好像还留在那里。

热情的阳光。沙滩。海浪

海底世界的绚丽,远离尘嚣的宁静

真的让人留恋

没有城市的嘈杂,污浊的空气

往海滩走近点就能看见鱼儿从脚边游过

唯一可以投诉的就是那大大红红的太阳

热烘烘的太阳把我的皮肤都晒焦了

好黑哦!

我还会回去的!一定会!

p/s:那么漂亮的地方,请大家保护它哦!

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Thursday, May 15, 2008


小爱大爱@11:29 PM

不分种族,宗教,国籍
撇开政治
中国和台湾的两岸关系
中国和日本世界大战的仇恨
满满的援助,来自世界各个角落

灾区里喜忧参半
爸爸妈妈抱着孩子冰冷尸体痛苦
废墟中传来的生命迹象成功欢呼
冰冷的电视传来的竟是那么震撼的画面

死亡数目不断攀升
那些不是数字
是人命。。。
生命真的很脆弱
活着的你们都要加油哦!

期盼奇迹。。。

SADHU! SADHU! SADHU!

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Wednesday, May 14, 2008


地球在咆哮@11:17 PM

缅甸风灾赈灾工作迟迟没有进展
从报章新闻看到的是一个人间地狱
彷徨,饥饿,无助
还有对政府的愤怒
当世界把焦点放在缅甸
中国四川发生了严重地震

1000 多次的余震
15000个人丧命
地震能量约四十颗原子弹
道路寸断 救援工作难以展开
电视上的画面让我回想起大海啸
解放军日以继夜的搜寻
可惜大雨不断影响了工作
灾区有很多学校,好多小孩被活埋
父母焦心如焚的等待。。。
祈祷看见他们的娃儿的消息

相比之下缅甸人民在这场灾难中得靠自己
中国总理温家宝第一时间赶到四川灾场
含着眼泪指挥行动,他的誓言感动全世界
“只要有一线希望,就要尽百倍力量救人。我要人民脱险”
他的行动深深的鼓励每个灾民,军人, 医护人员
当然还有我。。。
(多么希望我国领导有他100分之1的魄力和危机意识)

地震至今已经快到72小时
远在这里的我们依然过着安逸的生活
山区交通工具不足
他们没有水没有电没有食物
可想而知他们连最基本的生存条件都没有
各大报章和NGO已经发起捐款
希望大家有钱出钱,有力出力
虽然我们不能抚平他们失去亲人家园的伤痛
但至少让他们有机会活下去

为他们祈祷,回响,颂经
do whatever best we can...
they can feel it...
u even feel better...

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Wednesday, May 07, 2008


未曾有过的伤痛@4:47 PM

不管是什么原因
是误会也好一时冲动也罢
谁对谁错好像都不重要
伤害已经造成
我担心的是未来的相处
如果还有未来

为了一个误会
三年建立的感情和信任
都没有了
我没有办法接受
付出的努力好像流在多的眼泪也无法挽回

父母永远是对的。。。
周杰伦也说
“听妈妈的话,别让她受伤...”

爸爸妈妈谢谢你们。。。
谢谢你们相信我可以自己处理
虽然你们什么都没说

*** 你想要的我却不能够给你我全部,
我能给的却又不是你想要拥有的***

我要给你的幸福不是辛苦

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怡然轩
心情的记录。
成长的见证。
真心的分享。
没有压力,写我思。写我想
体重永远是我最大的尅星但其实我也不太在意
家人和朋友是我最大的依靠但其实我想他们依靠我
希望生活里的每一个角色
我都可以做的最好

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